很多学习者背单词困扰就是反复遗忘，背诵一段时间之后，再次遇见依旧无法快速反应词义。遗忘本身属于正常现象，人脑记忆存在周期性消退，一次性背熟单词很难实现。单词记忆的关键，不是一次性记住，而是周期性重复复习，对抗遗忘曲线。

优化背诵与复习方法

不要长时间集中背大量新词，新词数量需要控制，留出时间复习旧词。背单词不要只看中文释义，尽量搭配雅思真题例句记忆，理解单词在句子当中的用法。雅思很多词汇，考察同义替换，记忆单词的时候，可以同步积累同义表达，一举两得。 词汇学习不能脱离听说读写。阅读、听力练习时遇到背过的单词，再次见到就是一次巩固。写作口语主动使用背过的词汇，从被动认识，转变为主动会用，记忆会牢固很多。

长期坚持，融入日常学习

词汇积累是贯穿雅思备考全程的任务，不是短期完成就可以搁置。可以利用碎片化时间反复翻看单词，每天保持少量稳定的记忆任务。不必追求一次性背诵海量词汇，细水长流，持续巩固，词汇量才能稳步沉淀，不会快速遗忘。